加载中…
个人资料
熏衣草的秘密花园
熏衣草的秘密花园
  • 北京赛车PK10等级:
  • 北京赛车PK10积分:0
  • 北京赛车PK10访问:573,998
  • 关注人气:265
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
相关博文
推荐博文
谁看过这篇博文
加载中…
正文 字体大小:

【南瓜小米粥】--#早餐好煮意#

(2019-07-10 23:21:25)
标签:

美食

分类: 美食--营养早餐
【南瓜小米粥】--#早餐好煮意#


【南瓜小米粥】--#早餐好煮意#

小米在粗粮中有“代参汤”的美称,
富含维生素和矿物质,
营养价值远高于白米,
容易咀嚼和消化。
今天我们就让小米和南瓜一起擦点火花,
成品粥软糯粘稠还带点南瓜的清甜,
不失为早餐的好选择。

【南瓜小米粥】--#早餐好煮意#

材料:

  • 小米1杯
  • 日本南瓜1块
  • 清水

做法:

  • 南瓜洗净去皮,切成小块。
  • 锅里加适量清水和南瓜一起煮大约10分钟。
  • 用勺子将煮软的南瓜压成泥,不需要压的很细。
  • 倒入淘洗干净的小米一起小火煮约20分钟至粘稠,期间搅拌几次。

【南瓜小米粥】--#早餐好煮意#

【南瓜小米粥】--#早餐好煮意#

0

阅读 评论 收藏 转载 喜欢 打印举报/Report
  • 评论加载中,请稍候...
发评论

    发评论

    以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。

      

    新浪BLOG意见反馈留言板 电话:4000520066 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

    新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

    新浪公司 版权所有